Paco
13/02/2024 - 09:30
¿Cómo proteger nuestra flora intestinal?
Cuando estamos sometidos a un tratamiento de antibióticos, el equilibrio de nuestra flora intestinal puede alterarse.
La flora bacteriana está formada por bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que residen en nuestro tracto gastrointestinal. Desempeña un papel fundamental al contribuir al funcionamiento óptimo del sistema inmunitario y la digestión, por eso, debemos cuidarla.
¿Qué factores influyen en el equilibrio de nuestra flora intestinal?
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🌿 La alimentación: una dieta rica en fibra y nutrientes procedentes de frutas, verduras y alimentos integrales.
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🌿 El estilo de vida: el ejercicio y el estrés pueden afectar a la salud de la flora intestinal.
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🌿 La edad: la composición de la flora intestinal cambia con la edad.
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🌿 El uso de antibióticos: estos medicamentos pueden alterar temporalmente la composición de la flora intestinal.
Si acudimos a nuestra Farmacia Apoteca Natura más cercana, los farmacéuticos estarán encantados de aconsejarnos y recomendarnos algún producto natural que pueda ayudarnos.
@todos: ¿Cuidamos nuestra flora intestinal? ¿Cómo?
richey 19/02/2024 - 19:59 hora
En vista de los consejos, creo que suelo cumplirlos. Es verdad que se notan cambios con la edad.
fibrodespierta 21/02/2024 - 10:50 hora
La alimentación es muy importante!
chikicas 21/02/2024 - 12:02 hora
A parte de una buena alimentación cada día está más extendido el uso de probióticos para fortalecer nuestro sistema inmune frente a la toma de antibióticos.
Bel 21/02/2024 - 12:49 hora
Hay que tener una buena alimentación y hacer ejercicio.
Analee 21/02/2024 - 17:33 hora
Llevando una vida sana, es mas facil que cumplan bien su función y no afecten a la flora intestinal
Sonialmomeg83 24/02/2024 - 10:39 hora
La alimentación es un aspecto muy importante , se debería dar más información al respecto .
Maitelopez_20 06/03/2024 - 00:47 hora
el ejercicio y la buena alimentación son super importante
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