Paco
13/02/2024 - 09:30
¿Cómo proteger nuestra flora intestinal?
Cuando estamos sometidos a un tratamiento de antibióticos, el equilibrio de nuestra flora intestinal puede alterarse.
La flora bacteriana está formada por bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que residen en nuestro tracto gastrointestinal. Desempeña un papel fundamental al contribuir al funcionamiento óptimo del sistema inmunitario y la digestión, por eso, debemos cuidarla.
¿Qué factores influyen en el equilibrio de nuestra flora intestinal?
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🌿 La alimentación: una dieta rica en fibra y nutrientes procedentes de frutas, verduras y alimentos integrales.
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🌿 El estilo de vida: el ejercicio y el estrés pueden afectar a la salud de la flora intestinal.
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🌿 La edad: la composición de la flora intestinal cambia con la edad.
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🌿 El uso de antibióticos: estos medicamentos pueden alterar temporalmente la composición de la flora intestinal.
Si acudimos a nuestra Farmacia Apoteca Natura más cercana, los farmacéuticos estarán encantados de aconsejarnos y recomendarnos algún producto natural que pueda ayudarnos.
@todos: ¿Cuidamos nuestra flora intestinal? ¿Cómo?
Acmaryo 13/02/2024 - 11:46 hora
Interesante árticulo....
Tomo fibra, regularmente, ejercicio físico diario y tomo el menor número de antibioticos posible. Ahora cuando se van cumpliendo años hay que cuidarse más.
bustamantina 13/02/2024 - 11:56 hora
A parte de tomar probióticos siempre beber leche o comer yogures nos ayuda mucho
vsalos 13/02/2024 - 12:03 hora
Un articulo interesante tomar probioticos siempre
Paco 16/02/2024 - 08:51 hora
Hola, vsalos,
gracias por leernos 💚
Rmartin15 13/02/2024 - 12:06 hora
Unos buenos probioticos son lo mejor
Pepa 13/02/2024 - 12:17 hora
Creo que es fundamental el tomar probióticos y más aún con la edad, gracias
Merchealonsoherrador 13/02/2024 - 12:24 hora
Muchas gracias por vuestros consejos,nunca está de más aprender temas relacionados con la salud,❤️🩹
Latuajjj 13/02/2024 - 12:31 hora
Todas las mañanas tomo, agua,fruta y fibra y me va muy bien
Paco 16/02/2024 - 08:52 hora
Hola, Latuajjj,
😍
Marodga 13/02/2024 - 12:32 hora
No hago mucho para cuidar mi flora intestinal más allá de tomar yogures con bifidus, pero estoy planteandome tomar probióticos ya que he oído últimamente muchas cosas buenas sobre ellos
Zule 13/02/2024 - 12:38 hora
Tenemos que cuidarnos tanto por fuera como por dentro.
lurij 13/02/2024 - 12:44 hora
Yo intento comer variado y saludable cada día y dormir lo suficiente además de hacer ejercicio moderado y así creo que beneficio a mi sistema inmunitario.
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