Paco
13/02/2024 - 09:30
¿Cómo proteger nuestra flora intestinal?
Cuando estamos sometidos a un tratamiento de antibióticos, el equilibrio de nuestra flora intestinal puede alterarse.
La flora bacteriana está formada por bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que residen en nuestro tracto gastrointestinal. Desempeña un papel fundamental al contribuir al funcionamiento óptimo del sistema inmunitario y la digestión, por eso, debemos cuidarla.
¿Qué factores influyen en el equilibrio de nuestra flora intestinal?
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🌿 La alimentación: una dieta rica en fibra y nutrientes procedentes de frutas, verduras y alimentos integrales.
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🌿 El estilo de vida: el ejercicio y el estrés pueden afectar a la salud de la flora intestinal.
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🌿 La edad: la composición de la flora intestinal cambia con la edad.
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🌿 El uso de antibióticos: estos medicamentos pueden alterar temporalmente la composición de la flora intestinal.
Si acudimos a nuestra Farmacia Apoteca Natura más cercana, los farmacéuticos estarán encantados de aconsejarnos y recomendarnos algún producto natural que pueda ayudarnos.
@todos: ¿Cuidamos nuestra flora intestinal? ¿Cómo?
Xtina 13/02/2024 - 17:35 hora
Yo doy mucha importancia a mi salud intestinal y, desde hace tiempo, he cambiado algunos hábitos y, aconsejada por mi farmacéutica de confianza, he incorporado probióticos en temporadas que me he encontrado peor.
Creo que sería interesante conocer algo más sobre cómo nos pueden afectar los antibióticos a nivel intestinal y aprender sobre los probióticos y prebióticos.
Yo procuro llevar una alimentación equilibrada, con fibra, verduras, proteínas de calidad, kefir , fruta, cereales integrales ... Espero estar haciéndolo bien
Soris 13/02/2024 - 17:48 hora
Es muy importante tener una flora bacteriana sana , ya que muchas veces cometemos abusos sin pensar que no nos va afectar y con el paso del tiempo se resiente y pueden aparecer otros problemas más graves.
Paco 16/02/2024 - 08:50 hora
Hola, Soris,
exactamente 🤞
Soris 13/02/2024 - 17:50 hora
Podemos prevenir problemas, teniendo un estilo de vida tranquilo , haciendo un deporte y teniendo una dieta variada y por supuesto no cometer abusos ni tomar antibiótico sin controlar
Maje 13/02/2024 - 20:49 hora
Que importante es llevar un estilo de vida saludable.
Esther223 13/02/2024 - 21:21 hora
Es importante cambiar nuestros hábitos, yo siempre que tomo antibióticos tomo algún producto natural que me recomienda la farmacéutica para poder mantener la flora intestinal correctamente. Hace muchos años que me lo recomendaron y estaría bien que todo el mundo supiera lo importante que es para nuestra salud
Persefone 13/02/2024 - 21:29 hora
Desde ahora cuando el médico me prescriba un antibiótico, consultaré con mu farmacéutico para pedirle consejo de como cuidar mi flora intestinal
Kriss13 13/02/2024 - 23:43 hora
Yo me cuido con una alimentació n sana y variada.
Angeles81 14/02/2024 - 09:34 hora
Alimentación sana y una ayudita con probióticos.
Animoli 14/02/2024 - 14:32 hora
Intento cuidar mi flora intestinal, teniendo una vida lo más saludable posible y tomando probioticos cuando es necesario
Ladypink68 14/02/2024 - 23:39 hora
Es importante cuidar nuestra alimentación para tener buenas defensar llevar un estilo de vida activo y saludable, esto nos ayudará a prevenir enfermedades y así evitar el uso de antibióticos.
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