Paco
13/02/2024 - 09:30
¿Cómo proteger nuestra flora intestinal?
Cuando estamos sometidos a un tratamiento de antibióticos, el equilibrio de nuestra flora intestinal puede alterarse.
La flora bacteriana está formada por bacterias, virus, hongos y otros microorganismos que residen en nuestro tracto gastrointestinal. Desempeña un papel fundamental al contribuir al funcionamiento óptimo del sistema inmunitario y la digestión, por eso, debemos cuidarla.
¿Qué factores influyen en el equilibrio de nuestra flora intestinal?
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🌿 La alimentación: una dieta rica en fibra y nutrientes procedentes de frutas, verduras y alimentos integrales.
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🌿 El estilo de vida: el ejercicio y el estrés pueden afectar a la salud de la flora intestinal.
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🌿 La edad: la composición de la flora intestinal cambia con la edad.
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🌿 El uso de antibióticos: estos medicamentos pueden alterar temporalmente la composición de la flora intestinal.
Si acudimos a nuestra Farmacia Apoteca Natura más cercana, los farmacéuticos estarán encantados de aconsejarnos y recomendarnos algún producto natural que pueda ayudarnos.
@todos: ¿Cuidamos nuestra flora intestinal? ¿Cómo?
Navarrica 13/02/2024 - 10:25 hora
Yo cuido la flora intestinal cada día comiendo productos con fibra y lácteos vegetales ,además de caminar cada día he intentar gestionar el estrés
Congafasaloloco 13/02/2024 - 10:30 hora
Yo intento cuidar mi flora intestinal con una dieta saludable
kantxa 13/02/2024 - 10:30 hora
Este es un gran punto de mejora!
Paco 16/02/2024 - 08:49 hora
Hola, kantxa,
💚
Amigasusana 13/02/2024 - 10:43 hora
Yo cuido mi flora intestinal tomando kéfir casero
Amparo79 13/02/2024 - 10:49 hora
Tomo Kéfir casero , pero aun así, es un punto que debo mejorar
Martikads 13/02/2024 - 10:56 hora
Nosotros no tomamos nada para mejorar la flora extra. Nos aseguramos de una buena alimentación, fruta y verdura. Y sobretodo, ejercicio
Maprit 13/02/2024 - 11:01 hora
Yo intento llevar una vida saludable en la alimentación con ejercicio. Genial que además cuide la flora intestinal si tengo que tomar antibióticos
Cinti 13/02/2024 - 11:11 hora
Siempre que tomo antibióticos tomo probióticos para compensar el daño causado en la flora intestinal, de hecho el médico me los recomienda.
También ayudo a mí flora intestinal tomando mucha agua para evitar el estreñimiento, y por supuesto la alimentación es fundamental, sobre todo si como en mi caso tengo medicación crónica.
Estelladelviento 13/02/2024 - 11:31 hora
Llevar unos hábitos saludables, junto a los probióticos esta intentando mi marido mejorar los problemas causados por los antibióticos durante la COVID .
Nos está resultando muy interesante todos los artículos.
Porque suba es una cosa que crees que sabes, hasta ate no lo sufres no te das cuenta del daño que hacen a la flora intestinal .y los problemas que eso te ocasiona.
Perdida de peso, dolor , estreñimiento, diarrea, un sinfín de síntomas,
En cuanto termine con la caja de probióticos compraremos los are nos recomendéis y ya iremos contando.. porque es lento
atunita 13/02/2024 - 11:33 hora
Yo tomo aloe vera 97% a diario
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