Los riesgos para el corazón

Factores de riesgo no modificables

Estos factores son aquellos que no se pueden cambiar y que aumentan el riesgo cardiovascular a lo largo del tiempo:

• Edad: A medida que las personas envejecen, el riesgo cardiovascular tiende a aumentar.
• Sexo: los hombres, como ya hemos visto en el artículo anterior, suelen tener un mayor riesgo en cualquier etapa de la vida, mientras que las mujeres deben prestar especial atención a su salud cardiometabólica después de la menopausia.
• Factores Genéticos: La predisposición hereditaria también juega un papel muy importante en el riesgo cardiovascular.

Factores de Riesgo Modificables

¡Nos toca a nosotros! Estos tipo de factores pueden ser cambiados y mejorados a través de modificaciones en nuestro estilo de vida. Entre ellos se encuentran:

• Tabaquismo: fumar daña el sistema cardiovascular, aumentando significativamente el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, principalmente debido a las sustancias nocivas y cancerígenas que el humo del cigarrillo libera al organismo. Apenas unos años después de dejar de fumar, el riesgo cardiovascular se reduce significativamente;
• Sedentarismo: se ha demostrado que existe una estrecha correlación entre la práctica de ejercicio físico y la mejora del estado de salud;
• Parámetros Metabólicos Alterados: niveles elevados de colesterol, triglicéridos y azúcar en sangre son factores de riesgo significativos, lo que hace esencial realizar chequeos regulares para monitorear nuestra salud;
• Hipertensión: la presión arterial alta, es uno de los principales factores de las riesgo de las enfermedades cardiovasculares.

Un corazón sano asegura una circulación sanguínea eficiente, fundamental para el correcto funcionamiento de los órganos, mejorando en consecuencia también la energía, la resistencia física y la capacidad de recuperación.

Para sensibilizar a nuestros seguidores sobre estos riesgos que pueden afectar la salud cardiovascular, vamos a compartir un contenido con los hashtag #LatidosDeSalud y #MyApotecaNatura. Aprovechemos para relacionarlo con Halloween y para hablar de los verdaderos "monstruos" para nuestra salud. 👻

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@todos: ¿Conocemos otros riesgos cardiovasculares?