Prevención y tratamiento

Una primera y sencilla medida que podemos tomar es mantener una buena calidad del aire en casa, en la escuela o en el trabajo reduciendo alérgenos como el polvo, el moho y el pelo y caspa de animales domésticos, así como contaminantes como el humo o los productos químicos.

Si conocemos el alérgeno podemos tomar medidas para limitar su contacto:

• Para los ácaros del polvo, es recomendable mantener la habitación muy limpia lavando almohadas, cortinas y otros objetos de tela, utilizando fundas antiácaros para el colchón, la almohada y limpiando las superficies con un paño húmedo.
• Para las alergias relacionadas con el pelo y caspa de animales domésticos, el principal consejo es evitar convivir con animales en casa, pero si no podemos prescindir de nuestros amigos peludos, hay algunos trucos que podemos seguir. Cepillarlos al aire libre, evitar que duerman en la cama o en el sofá, airear y limpiar el ambiente, son buenas reglas que ayudan a reducir el contacto con los alérgenos.
• Para el polen, lo primero que se aconseja hacer es consultar los niveles de polen y evitar tender la ropa al aire libre durante los días de mayor concentración. También es recomendable utilizar gafas envolventes y cerrar puertas y ventanas a media mañana y a última hora de la tarde, cuando la cantidad de polen en el aire es mayor. Otros trucos útiles son: ducharse, lavarse el pelo y cambiarse de ropa después de pasar horas al aire libre y, siempre que sea posible, evitar las zonas con mucha hierba, como parques y campos.
• Para el moho es necesario reducir el nivel de humedad de la casa, retirar los objetos con moho y limpiar las superficies con lejía diluida. También es importante revisar y limpiar regularmente los aparatos de aire acondicionado.

Tratamiento

En general, para iniciar el tratamiento de estas afecciones es necesario acudir al propio médico, que elegirá la mejor terapia según nuestras necesidades. Después, dependerá de nosotros seguir cuidadosamente las indicaciones que hayamos recibido.

Para seguir los tratamientos al pie de la letra, tenemos a disposición la app MyApotecaNatura. Gracias a su función Tratamientos podemos introducir nuestros tratamientos para tenerlos siempre bajo control.

Si necesitamos ayuda para introducir nuestras terapias, podemos acudir a la Farmacia Apoteca Natura más cercana donde estará nuestro farmacéutico de confianza, dispuesto a asesorarnos y añadir nuestra información directamente en la app.

@todos: ¿Qué otras medidas estamos siguiendo actualmente para nuestras alergias?